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Meditaciones guiadas de atención plena creadas para ayudar a los niños (de 3 a 12 años) a descubrir el camino hacia una vida tranquila, centrada y feliz. Ayudarán a su hijo a estar más enfocado y atento, ayudar a mantener el bienestar psicológico, aliviar la ansiedad y el estrés, integrar pensamientos y emociones, así como fomentar la creatividad. Las habilidades sociales, los valores personales y los límites saludables también se enseñan a través de nuestras historias imaginativas y atractivas y herramientas de atención plena. Ofrecemos todo esto a través de nuestros ejercicios de respiración y relajación, viajes divertidos y mágicos para visitar adorables amigos animales, paseos en una alfombra voladora, visitas a castillos en las nubes, hacer amigos con hadas o simplemente soplar grandes burbujas.

Nuestras historias de meditación fueron creadas en colaboración con Mellisa Dormoy, fundadora de la escuela de meditación y atención plena ShambalaKids, experta en imágenes guiadas y autora más vendida.

*** La aplicación contiene 5 meditaciones completamente GRATIS. ***

*** ALGUNOS MINUTOS AL DÍA PARA COMENZAR A VER LOS BENEFICIOS EN LOS NIÑOS

Ofrezca a sus hijos los beneficios de la atención plena a través de historias de meditación convincentes e imaginativas, equipándolos con las habilidades y técnicas para ayudar a mantener un bienestar mental saludable para la vida.
 
- Deja ir los pensamientos preocupantes
- Manejar el estrés y la ansiedad social.
- Aprende a relajarte y calmarte después de un día activo
- Eliminar la ansiedad y el estrés de la rutina de acostarse
- Mejorar el enfoque y la atención en la escuela / guardería y en el hogar
- Mejora la concentración, incluso para el TDAH y la hiperactividad
- Mejorar el comportamiento, las relaciones y promover una actitud mental positiva.
- Desarrollar la inteligencia emocional y la creatividad.
- Aumenta la autoestima
- Aumentar la atención plena y la autoconciencia
- Aprende valores a través de historias divertidas y atractivas

*** ENCUENTRE MEDITACIONES QUE CUMPLAN CON TODAS LAS NECESIDADES Y EL MODO DEL NIÑO

Cada meditación de atención plena se ha creado para respaldar una variedad de temas generales, elegidos a propósito para satisfacer las necesidades únicas de los niños individuales, así como diferentes situaciones, circunstancias y horarios dentro del día, incluidas soluciones naturales para niños hiperactivos y con TDAH.

DORMITORIO (12)
Enseñe a los niños a calmar sus cuerpos y mentes a través de meditaciones relajantes, diseñadas para facilitarles un estado de reposo y mejorar la calidad del sueño. Cree una rutina nocturna positiva para evitar batallas antes de acostarse.

VIAJE MÁGICO (8)
Lleve a los niños a un viaje imaginativo, vívido y mágico para ayudarlos a descansar y reponerse después de un día estresante y agotador. Cree mundos relajantes, seguros e inspiradores en los que puedan cerrar los ojos y viajar de regreso cuando lo necesiten.

CALMA (7)
Enseñe a los niños a usar su imaginación para explorar las maravillas del mundo que los rodea, aliviando las preocupaciones, la tristeza y el estrés al alimentar y disfrutar de momentos tranquilos de reflexión y perspectiva en su interior. Cuando las cosas se ponen abrumadoras, estas herramientas crean un tiempo de espera, lo que ayuda a calmar y reducir los niveles de ansiedad en solo unos minutos.

EMOCIONES (9)
Guíe a los niños a reconocer y manejar emociones como la ira, el miedo y la preocupación de una manera saludable y reflexiva. Equípelos con herramientas y estrategias para mantener la calma y el control, permitiéndoles comprender, aceptar y encontrar paz con sus sentimientos.

AMOR Y AMABILIDAD (9)
Cultive la amabilidad, la compasión, el amor y la paz desde adentro. Ayude a los niños a ver cuánto los aman y capacítelos para que encuentren fuerzas desde adentro. Enséñeles a amarse a sí mismos y ayúdelos a desarrollar relaciones más comprensivas con los demás.

FOCO (5)
Ayude a los niños con enfoque y concentración a través de la atención plena, la determinación y la autoconciencia, en el hogar y en la escuela.

***SUSCRIPCIÓN
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